Cómo superar un divorcio y no morir en el intento

Superar un divorcio puede ser un proceso emocionalmente desafiante, pero con tiempo, paciencia y cuidado, es posible sanar y avanzar hacia una vida más positiva. Aquí hay algunos consejos para ayudarte a enfrentar esta situación: Permítete sentir: Es normal sentir una amplia gama de emociones, como tristeza, ira, culpa o confusión. Acepta y valida tus Read More

¿Es la terapia Cognitivo Conductual la mejor para tratar mi problema?

¿Es la terapia Cognitivo Conductual la mejor para mi sufrimiento? La terapia cognitivo conductual es un tipo habitual de terapia de conversación (psicoterapia). Trabajas con un asesor de salud mental (psicoterapeuta o terapeuta) de forma estructurada y asistes a una cierta cantidad de sesiones. La terapia cognitivo conductual puede ser un instrumento muy útil, ya Read More